考研的他（她）很累，你該怎么辦？

　　摘要：雖然有調(diào)查顯示考研大軍中單身汪們比較多，但是還是有很多考研er是在戀愛狀態(tài)的，無論是一方考研，還是兩方同時考研，在現(xiàn)在這個壓力這么大的關(guān)頭，你該怎么做呢？

　　★男生對女生的建議：

　　考研考證或者高負荷的學(xué)習(xí)工作時，希望女朋友做的只有兩個字——“安靜”。

　　在沒有讀過《男人來自火星，女人來自金星》前，我可能不會回答此題，因為不清楚我此時對女朋友的要求是否有普遍適應(yīng)性的。但既然書中寫有與我類似的觀點且有一定的好評度，那也多少能說明這個觀點還是可以作為參考的。

　　原書第三章標(biāo)題：“男人躲進洞穴，女人滔滔不絕”，這句話很好的概括了男女面對壓力時的行為表現(xiàn)，起碼符合我身邊的小樣本狀態(tài)；進一步，書中寫到“面對難題時，男人希望能夠排除一切干擾，整個身心都放在如何相處解決的方法上。”作為我本人來說，在為一個較難的課題奮斗時，女朋友語言上的安慰真的是種負累，她只需要若無其事，自然而然的，讓我覺得即使這段時間我沒太關(guān)心她，她也過得非常開心，就是給我最大的幫助。

　　《稀缺》這本書給我在這個問題上一些啟發(fā)，當(dāng)人在面對諸多難題時，潛意識會被這些問題攻占，舉你的例子來說，男朋友考研，腦袋里都被考研的事情攻占，在他考研的間隙，好不容易擺脫出來，歇一口氣，你來一句：“最近復(fù)習(xí)的怎么樣？”，這句話是關(guān)心沒錯，但瞬間又把他的腦袋拉回到麻煩的事情里，我本人就因為這種情況和女朋友吵過架。

　　這種壓力很大的時候，不做什么比做什么更重要，歸納一下就叫“一做兩不做”吧。

　　不要做的是：

　　不要頻繁的去提他最近遇到的麻煩和問題，就是不要去提考研相關(guān)的事情，如果我是那個男朋友的話，你裝作不知道我在考研都沒關(guān)系。

　　不要給他增加額外負擔(dān)，這里的負擔(dān)包括且不限于”去自習(xí)室的時候，多喝點水“，”自己去買點水果吃“，”明天有一個講座，記得去聽“等等，這類關(guān)心的問題在于，你在給他增加“事”，當(dāng)他腦海已經(jīng)被“考研”占據(jù)的時候，任何事的增加只會讓他煩。

　　唯一要做的事就是把自己的生活過得開心，任何一個對女朋友滿懷愛意的男性，當(dāng)看到對象發(fā)自內(nèi)心的笑臉時，笑意也會不知不覺的蕩漾開來。

　　★女生對男生的建議：

　　做好思想后勤工作，不斷提供正能量的補充

　　比如沒有指責(zé)，沒有灰心，不斷肯定好的方面鼓舞士氣，不斷提醒前方的目標(biāo)激勵斗志。但是作為一個過來人提醒你們，那些鼓勵的話可以說，但是不要反反復(fù)復(fù)的說，很煩的，偶然那么一兩次就行了。

　　還可以說“我們一起努力，為美好的未來而努力”等，讓她有所期許，有動力學(xué)習(xí)下去，“慢慢來，事情一件一件的做好，有什么困難我跟你一起挑“之類的話，她就會感覺到自己不是一個人在奮斗，不僅感到很溫暖而且也會變的更加有斗志。

　　如果你們不在一個城市，具體參考方法如下：

　　1.定期為她發(fā)一份快遞，給她買你認為她缺的東西。吃的，用的，感冒藥都可以?，F(xiàn)在網(wǎng)購和物流都十分方便，所以人雖然不在她身邊，但是照顧是一樣可以體現(xiàn)的。收到東西，就如同看到人了！

　　2.關(guān)注她那個城市的天氣預(yù)報，為她做一個天氣提醒，讓她知道，你也在。

　　3.可以適當(dāng)?shù)拇螂娫拠u寒問暖，讓她知道你很關(guān)心她，她心里也會很舒心很安心的去學(xué)習(xí)，千萬不要跟她吵架，不然這個真心會影響到學(xué)習(xí)的。

　　4.如果可能，找機會去陪她，哪怕一天，看一場電影，雖然這個成本有些高，但是回報會很大！

　　5.鼓勵，有的時候不需要言語，真心的，是會被感覺的！

　　最后切忌越俎代庖，在考研的具體事情上，她的事情讓她獨自解決，不要替代，畢竟考研你不能代替她考，你能做的就是要多陪伴，多聽她抱怨，千萬不要總是在口頭上教育她。

　　★除此以外，編編要提醒一些男生女生都要注意的地方：

　　1.不要胡思亂想。男生可能因為壓力大不想講話，女生可能因為壓力大亂發(fā)脾氣，這其中最重要的就是不要去猜是不是自己哪里做錯了，然后覺得自責(zé)，自責(zé)轉(zhuǎn)向憤怒，憤怒可能進一步指向?qū)Ψ剑ㄎ夷睦锊缓?？你怎么就這樣了呢）而此時對方可能完全都是懵的，這會讓雙方關(guān)系惡化。

　　2.不要覺得你所做的一切都是為了他。如果非要論為了誰，那也是為了自己。為了什么什么而做什么什么，往往暗含著需要有所回報，一旦沒有回報（他的壓力沒有緩解，你的付出得不到回應(yīng)等），就會很受打擊，去懷疑自己懷疑他，陷入1的誤區(qū)。

　　3.如果只是對方考研，你應(yīng)該也讓自己充實起來。你有很多事情可以做，對方不是你生活的全部，你把對方當(dāng)全部對他來說就是種壓力。自己充實起來也會減少2中的歸因方式，不是“我不去煩你，我很安靜，我為了你而刻意忍住不打電話，不發(fā)消息”，而是我也有很多事情要做，我也需要充實自己提高自己。

　　4.不煩不鬧≠不關(guān)心。很多時候?qū)τ趯Ψ矫τ诘氖虑槲覀兪菬o能為力的，此時不要不懂還亂出主意。實在不知道該說什么的話，可以用不需要對方馬上回復(fù)的方式講點小笑話，比如留言啊紙條啊，等對方閑下來的時候看看放松一下。

　　5.針對有的人談到的男女差異問題，男女差異應(yīng)該是相互理解的依據(jù)而不是相互要求的借口。