怎么辦？別人都在認真復習，我卻總忍不住玩兒手機...

　　摘要：每天都起個大早匆匆忙忙趕去圖書館占座，雄心壯志地計劃好今天要看多少頁書背多少個單詞搞定多少頁試卷，意志力卻總在掏出手機的那一刻潰不成軍·····對于大多數(shù)考研er來說，復習備考的過程不僅僅是與成堆的復習資料戰(zhàn)斗的過程，更是無數(shù)次跟手機搏斗的心理戰(zhàn)的過程。那么對于自控力不夠強同學來說，怎樣才能在備考過程中抵擋住手機里花花世界的誘惑呢？

　　?安裝時間管理app

　　目前市面上的時間管理類app五花八門，但大多數(shù)都是為了讓使用者能夠集中注意力，專心投入到一件事中去。其中「番茄ToDo」因其簡潔高效的界面，人性化的設計和強大的功能榮登榜首，被眾多考研學子推薦。

　　在「番茄ToDo」中，你可以添加待辦事項，即你希望專注的事，并設置你希望專注的時長。若你打開了“學霸模式”，那么當你在計時過程中打開其他app時，「番茄ToDo」會不斷提醒你回到專注狀態(tài)，直到你退出該app為止，可以說是非常盡職盡責了啦。在“我的”菜單欄中，你也可以和研友一起建立自習室，每次忍不住刷手機時看到研友狀態(tài)顯示的“專注中”，繼續(xù)玩兒下去你也會心懷愧疚吧？

　　此外「Forest專注森林」以及「Timing」也都是考研er之中口碑很好的時間管理app，各位考研er可以根據(jù)自己的喜好和習慣嘗試后選擇一款最適合自己的app，助你提高復習效率。

　　除了安裝時間管理app外，還有不少同學的方法更為簡單粗暴——直接將手機中與考研無關的app卸載，只留下生活必需和考研必備類app，手機從備考路上“吃時間”的攔路虎搖身一變成為復習過程中的好幫手，你考不上誰考上哇？

　　?求助外援

　　當你僅靠自己的意志力無法抵擋手機的誘惑時，一個靠譜的研友絕對會成為你考研路上的無敵外掛，不僅能分享學習資料，交換考研資訊，還能助你專注備考，高效復習，從而升職加薪，當上總經(jīng)理，出任CEO，贏取白富美考上研究生，走上人生巔峰！

　　如何依靠研友抵擋手機的誘惑？一個靠譜的方法是：和研友交換手機互相保管，或者互相設置開機密碼，這樣，即使手機近在眼前，不知道密碼無法使用的手機對你來說也不過是一塊莫得靈魂的板磚，并不會有太大的誘惑力。一些型號的手機目前也已經(jīng)推出了“學生模式”和“家長模式”功能，開啟后可以將考研無關的app設置為「受限應用」，當然別忘了拜托你的研友（好朋友，男／女朋友，室友......）幫你設置密碼哦！

　　?換老年機

　　被市場淘汰多年的老年機們可能做夢也不會想到，有一天它們會在考研舞臺上重煥生機，成為眾多考研er眼中的香餑餑。沒有社交軟件，遠離游戲視頻，電池耐用，充電一次頂三天！信號差，親朋好友聯(lián)系都隨緣！不要6888，不要998，淘寶只需幾十塊，讓你從根源上戒除網(wǎng)癮，一次性戰(zhàn)勝手機依賴！（單身狗親測有效，有對象的請酌情使用）

　　一個小tip：老年機雖實用，但畢竟功能有限，因此大家如果確實遇到需要使用網(wǎng)絡查資料的情況，可以先把問題集中記在小本本上，然后晚上回去集中處理。如果當天的學習計劃中有視頻課程的話，也可以提前把視頻課程下載在平板電腦上，這樣既不耽誤學習進度，也提高了學習效率，可以說是一舉兩得了。

　　?徹底拒絕手機做回山頂洞人

　　對于能做到徹底拒絕手機，專注備考的小考研er，幫仔想說：

　　當然，手機誘惑雖然大，但建議這一招數(shù)還是謹慎使用，否則一不小心可能會變成自殺式襲擊，畢竟考研是一場信息戰(zhàn)，除了認真專注復習以外，及時掌握考研相關資訊也很重要，考研大綱、專業(yè)課資料、政治時政以及其他考研重要時間點等相關資訊都可以比較方便地從手機上獲得，大家可以選擇將手機留在宿舍，每天晚上臨睡前抽半個小時時間刷一刷考研資訊或其他相關信息頁，合理利用手機，讓手機成為你考研路上的buff，助你順利通關考研！

　　當然，如果你本身是自制力超強的學霸，以上這些當我沒說......