考研倒計時60天：尋找最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)

　　摘要：距離2019考研初試只有60天了！幫幫和大家一樣的緊張，而在剩下的60天里，只有大家保持好最積極的狀態(tài)備考，才能夠成功。因此大家一定要在60天里找到并且持續(xù)最好的狀態(tài)復(fù)習(xí)，以下送給你們。

　　?大家目前的復(fù)習(xí)狀態(tài)是什么樣的？

　　一、焦慮不安型

　　每天早出晚歸沒效率，時間花的不少，就是沒學(xué)多少，學(xué)習(xí)漫無目的沒計劃，失去了方向感，每天都在焦慮自責(zé)中度過。

　　二、自我感動型

　　每天認真做“筆記”，自以為抄書就是做筆記，以為做筆記等于認真學(xué)習(xí)，不僅感動自己，還想感動全世界。

　　三、自暴自棄型

　　一天手機不離手，借著查單詞的機會都能玩?zhèn)€把小時，老是容易出現(xiàn)厭學(xué)癥一陣一陣的，不想起床了，每個月總有那么幾天，每個星期總有周一和周五，每一天總有那么幾小時不想學(xué)習(xí)，不想考。

　　四、自我催眠型

　　日上三竿，終于慢吞吞地起床，宿舍早已空無一人，直接去食堂吃午飯，然后坐在教室里剛吃飽，休息一下吧拿出手機打一盤斗地主意猶未盡，又打了一盤然后拿出專業(yè)書，翻到上次看到的章節(jié)看了半小時，這章好難啊，然后煩躁地打開其它輔導(dǎo)書，還是看不進去，又拿出手機，刷了會微博靜靜心，手機背景是你自己設(shè)置的考研倒計時，反正還有兩個多月呢，不著急。

　　五、穩(wěn)扎穩(wěn)打型

　　前兩天復(fù)習(xí)就不在狀態(tài)，現(xiàn)在調(diào)整過來了，先停止復(fù)習(xí)，找到不在狀態(tài)的原因，反思自己，找朋友或者學(xué)長學(xué)姐談?wù)勑?，聽音樂看視頻，吃點愛吃的東西放松放松，找一個自己的動力目標(biāo)，最后制定合理的計劃穩(wěn)扎穩(wěn)打，穩(wěn)穩(wěn)進步。

      ?考研復(fù)習(xí)最好的狀態(tài)是什么？

　　1、沒時間絕望

　　“當(dāng)你所有的時間都用于看書復(fù)習(xí)時，哪里還有時間去絕望？”

　　所有的零碎時間，吃飯時、走路時、洗臉?biāo)⒀罆r、甚至蹲坑時，都在聽錄進錄音設(shè)備里的專業(yè)課要背的東西。當(dāng)你真正學(xué)瘋的時候，醒來就想起昨天還有一部分知識沒有搞明白、還有今天的學(xué)習(xí)任務(wù)時，你哪還顧得上去想別的，趕緊爬起來洗漱一下看書去。

　　對于專業(yè)課書太多，擔(dān)心看不完，焦慮睡不著的問題。與其有擔(dān)心和焦慮的時間，不如趕緊去看書或聽專業(yè)課的輔導(dǎo)課程。每天都是看書看到累的眼皮子都睜不開的時候，挨枕頭就睡著了。那些很多考研焦慮失眠睡不著的人，大部分是白天該好好學(xué)的時候沒學(xué)習(xí)，晚上躺下來才意識到自己浪費了這一天的寶貴時間，因而愧疚焦慮睡不著！

　　2、學(xué)習(xí)效率雖然不高，但依然咬牙堅持

　　另一方面，現(xiàn)實生活中，更多的人則是屬于那種效率低下，甚至每天自己給自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)都沒法保質(zhì)保量完成。這樣的同學(xué)，還有希望嗎？

　　答案是：只要你不放棄自己，就沒有人放棄你。

　　3、設(shè)定每天的目標(biāo)

　　設(shè)定目標(biāo)是高效利用沖刺時間的根本，要做好嚴(yán)格的計劃。強化沖刺時期，研友們要把每天的上午、下午以及晚上的復(fù)習(xí)工作計劃好，列出清單每天攜帶，隨時拿出來檢查有沒有按要求完成計劃。不能拖延，今日事今日畢，保質(zhì)保量。

　   4、一次完成一件事

　　制定計劃的時候可以具體到每個小時做什么。例如，感覺數(shù)學(xué)還差點時，可以先用1個小時復(fù)習(xí)知識點和例題，再利用1個小時做相關(guān)練習(xí)，然后再花1一個小時分析答案并對照分析例題。這樣可以充分利用時間。如果一會兒英語、然后沒過一會兒又政治，可能會由于大腦轉(zhuǎn)換太快導(dǎo)致復(fù)習(xí)效果不佳。

　　5、有效利用等待的時間

　　盡量避免等待的事情發(fā)生。比如，中午吃飯時人比較多，可以早去或晚去，盡可能避免排隊等待的時間，現(xiàn)階段復(fù)習(xí)的每一個小時都很重要。大家可不要小瞧這一點點時間，利用等待的時間背一些單詞，背一道政治大題，積少成多，在不知不覺中成績就提高了。

　　6、弄清楚最重要的事情

　　什么是眼下最重要的事情，研友們一定要清楚，清楚之后你就會知道怎么做，其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。

　   7、不懂就問

　　不懂就問，這是學(xué)習(xí)路上的捷徑，而相反，不懂卻不問，這就是明顯的兜圈子、作死行為了。

　　考研路上面對難題，有的人會積極地詢問身邊的同學(xué)或是老師，但是也有一部分考生寧肯自己花時間琢磨也不愿意請教他人。

　　8、學(xué)習(xí)區(qū)理論，直面瓶頸

　　學(xué)習(xí)區(qū)理論主要有以下兩點應(yīng)用：第一，對于一個人來說，最理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西，一段時間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”會慢慢變?yōu)?ldquo;舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”越變越大，而一部分的“恐慌區(qū)”也會相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。

　　所以我們在做題和復(fù)習(xí)過程中不要對難題采取回避心理，直面瓶頸期并努力突破，不然我們永遠不可能進步;第二，如果現(xiàn)在的你在恐慌區(qū)，那么首要就是要建立自信，克服恐懼和憂慮，很多事情其實很簡單，只是我們在思想上把他們復(fù)雜化、困難化了。

　   9、樹立知識樹，整合知識點

　　我們在看書過程中，很容易出現(xiàn)這樣一個問題，即反復(fù)遺忘一些知識點尤其是那些新學(xué)的有一定難度的知識。后期時間越來越緊張，要想讓新舊知識產(chǎn)生深刻聯(lián)結(jié)，就必須主動構(gòu)建知識樹，使新舊知識在大腦中形成一個全新的框架。

　　構(gòu)建知識樹不是一次性的，我們要在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整刪減其中的枝節(jié)，每次調(diào)整都是一次知識吸收和整合的過程。這個方法不僅適用于消化吸收新學(xué)的知識，也同樣適用于復(fù)習(xí)記憶已掌握的知識。

　　在沖刺復(fù)習(xí)時，不妨在空白紙上，列出一個章節(jié)的大致框架，再通過主動回憶對其進行知識點的填充。

　　10、刷題&?？?/strong>

　　我們都知道糟糕的考場發(fā)揮會在一定程度上摧毀我們?nèi)諒?fù)一日的努力，只是事后一些同學(xué)將其歸結(jié)為運氣成分。在這里提醒大家，我們在做簡單試題時，要有一個較高的警覺度，在做較難的考題時，要保持一個穩(wěn)定的心理狀態(tài)慢慢去解決它;第三，我們要對自己進行積極的心理暗示，堅信自己即使在壓力下也會發(fā)揮得很好。

　　所以，建議大家抽出一天的時間做一次模擬考，檢驗一下自己的復(fù)習(xí)水平，畢竟做對題才是考研的最終目的。

　　?學(xué)姐60天沖刺要訣

　   一、政治：

　　三字訣--背、串、寫。

　　所謂背，主要有兩個要求，一是大題大點必須會背，二是選擇題：時間、事件、人物必須要有印象。這個時間段復(fù)習(xí)時間已經(jīng)很緊張了，如果全書通背肯定會占用很大的時間和精力，一定要合理利用時間，千萬不可顧此失彼。

　　所謂串，就是要學(xué)會將知識點串聯(lián)起來記憶，尤其是毛概近代史這兩門幾乎是想通的，一定要學(xué)會知識的融合，盡量達到能把一個事件從時間地點人物到梗概意義等全部概括出來。

　　所謂寫，千萬不可眼高手低，有的時候你會覺得這章的目錄我腦子里都有印象，不用看了，但是如果你想把腦子里的寫在紙上就不是那么容易了，所以千萬不可眼高手低，把每章的主要知識點都在紙上簡單的羅列一下，這樣既不是很占用時間，又進一步加深了印象。

　　只要做到這三點，政治基本上就沒有什么問題了。

　　二、英語：

　　其實英語我都沒什么資格在這談經(jīng)驗，就給那些沒過六級參加考研的同學(xué)打個氣吧，我英語四級低分飄過，然后就上了考研的戰(zhàn)場。

　　因為知道自己英語差，所以平時給英語的復(fù)習(xí)時間也特別多，除了早起背30-60分鐘的英語外，基本上一整個下午的時間都是用來復(fù)習(xí)英語，模擬考試的時間，限時完成英語的各個部分，然后按照解析一字一句的分析。除此之外還把近幾年的真題來回做了好幾遍，英語算是耗時做多的了，但是功夫不負有心人，過線了!

　　三、專業(yè)課：

　　把握參考書：因為我的專業(yè)課考試就是考的毛概和馬克思，所以復(fù)習(xí)可能稍微會比其他專業(yè)的容易一些，但是正是因為專業(yè)課是毛概和馬克思，所以看的東西會更深一點，除了學(xué)校規(guī)定的書目，還請教了學(xué)姐需要看的其他一些書，每天的上午復(fù)習(xí)專業(yè)課，每天都會給自己規(guī)定看幾章，然后做筆記列框架，整整一個筆記本，現(xiàn)在看看這些筆記好有成就感。

　　利用真題復(fù)習(xí)專業(yè)課：文科類的專業(yè)課主要是以背誦為主，有學(xué)妹跟我說背完了書再去看真題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)都不會，怎么辦?千萬不要著急，你要告訴自己，離考試還有一段時間，既然知道了自己的不足，那么就趁著還沒考試，趕緊轉(zhuǎn)變一下復(fù)習(xí)策略，根據(jù)歷年真題，有重點的去復(fù)習(xí)課本，不要僅僅局限于課本上的章節(jié)，要學(xué)會前后串聯(lián)記憶，把相關(guān)的知識點一起記憶。

　　自己給自己出題：做完真題應(yīng)該就能大致把握出題的方向了，要學(xué)會總結(jié)課本里會出的重點難點，先列題目，然后再合上課本自己解答，反復(fù)記憶。

　　以上都是自己的一些復(fù)習(xí)方法，僅做參考，每個人學(xué)習(xí)狀態(tài)等各方面的情況都有差異，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法最為重要。

　　幫幫有話說：60天，不慌張，但不能太沉得住氣，提高效率、注重方法，發(fā)現(xiàn)問題、及時提高。你們一定行。

　　（實習(xí)小編：咕咚）