成功不是偶然，這些考研習慣能讓你受益終身

　　摘要：只要把考研堅持下去，你再回頭審視一下自己，或許就會發(fā)現自己不同于考研前的特質。而這些，就是考研帶給你的好處。許多成功上岸的學長學姐們也說，在考研時間養(yǎng)成的習慣，真的是受益匪淺??！到底考研能為你養(yǎng)成哪些好習慣呢？提前知曉之后，各位考研er們現在就可以利用這些輕松備戰(zhàn)。

　　一、給自己寫鼓勵的小紙條

　　剛開始準備考研的時候可能心比較大，有很多時間可以和研友們吐槽，互相解壓等等。但是到考研后期，大家都比較忙，一定要學會自我解壓，給自己寫勵志的小紙條放在桌子上每天看一看會比較不錯。

　　比如我當時經常寫的有“將來的你一定會感謝現在這么努力的自己”“但行好事，莫問前程”“Whatdoesn'tkillyoumakesyoustrong”等等哈哈，雖然現在覺得有點雞湯的意思，但當時還是有點作用的。

　　二、充分利用各種時間

　　如果你害怕失敗，那就提前做充足的準備，如果你想拼拼天賦，那就先保證自己的努力程度。幫幫給大家的學習時間建議是：早上最晚7點半到圖書館或自習室，除去中午吃飯，全天都在這里學習。困了就稍微趴一會兒，累了可以稍微玩玩手機或者用別的方式休息一下。

　　但是坐在教室看書的時候必須雷打不動！小編當初在教室看到太多太多的睡覺黨手機黨調情黨晚來早歸黨，這些童鞋大多后來都是考不上多的。所以，不要給自己找那么多想放松偷懶的理由，久而久之，你的考研之路就會越來越南轅北轍，這是毫無疑問的。

　　當然，天賦異稟足以填補努力者除外，但是你怎么就敢肯定這個人一定就是你？所以還是踏踏實實的吧。

　　或許你還會有課程需要上課，學院或者班級還會有雜七雜八的事情，相對于你畢業(yè)之后的去向來說，考試保證不掛即可，其他事務你參與也好不參與也罷，反正沒人會對你的前程負責，所以孰輕孰重自己把握，不要為了一時的臉面而蹉跎青春歲月。

　　三、時刻對自己的實力保持觀測

　　考研不是只憑擦線錄取拼人品的，最終看的還是實力。實力這個東西可能說起來比較虛，但是實際上是有辦法自己保持觀測的。

　　如果大家想對自己在某一階段的實力做一個評估，不妨試試不借助任何外力手段和工具，就一支筆和一張白紙，能不能把某一課程的來龍去脈，知識結構體系，各種考點重點，每一部分的經典好題以及可能會考的題目類型和解法寫的清清楚楚明明白白？

　　如果可以，就說明你在這一部分的復習上是沒有任何問題的，你在純粹實力上已經有了很雄厚的基礎，剩下考多考少只是發(fā)揮問題，但基本不會有偏差，即使有也不會影響大局。

　　當然，你也可以不必非要落實到白紙黑字上，在腦子里清清楚楚的過一遍也可以，如果你一無所知，那么你在考場上可能真的要拼拼不靠譜的運氣了。

　　另外，還有一種評價反饋體系就是自我掐時間測驗，通過分數來直接反饋，測驗的時候一定要嚴格掐時間，多一秒也不行，并且最好帶著從小到大以來最崩潰的考試狀態(tài)去測試，這樣如果你的成績還可以說明考場應變就過關了。

　　或者也可以找一個比較吵鬧的自習室，來訓練自己的抗干擾能力，因為你永遠無法保證你前后左右的考生沒點考試怪癖。

　　四、寫考研日記，記錄下自己的一路

　　1、列計劃：整體規(guī)劃-長期規(guī)劃-中期規(guī)劃-短期規(guī)劃-月計劃-周計劃-日計劃。列計劃讓一天的學習變得高效，晚上回去自己也很有成就感。

　　2、按時作息，要有自己的作息規(guī)律，這樣才能保持良好的精力。

　　3、寫考研日記：考研是一條很長的路，也是自己的修行。不管你有沒有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。推薦：錘子便簽、微信自帶筆記、印象筆記、最好能手機電腦共享的那種。

　　五、早起

　　早起不是為了考驗誰的意志品質，也不是故意和自己過不去，如果每天不能保證充足的睡眠，那即使早起，也是以犧牲自己的健康為代價，得不償失。因此建議大家每天保證7~8小時睡眠是前提，如果你希望每天6點鐘起床，那每天的睡覺時間就應該在23點以前，如果是5點，那至少要在22點半以前進入睡眠狀態(tài)。

　　時間對于每個人都是公平的，同樣是兩個小時，你可以選擇在23點到凌晨1點，也可以選擇在清晨的5點到7點。

　　早晨和晚上不同，早晨更專注，效率更高，并且當我們有什么想法時，我們可以有一天的時間付諸行動，如果這個計劃放在晚上，一覺醒來有可能就忘記了。每天拿出10分鐘，做一個晨間日記，你會發(fā)現，自己離目標越來越近了。這件看起來很微不足道的事情在日積月累之下，我們的人生會很不一樣。

　　但是，在早起這件事上，幫幫也要提醒大家，除了上面所說的注意保持充足睡眠之外，早起還要保證一定要有事情可以做，千萬不要坐在屋子里發(fā)呆，要不然你下一步一定回到床上，睡一個回籠覺。

　　另外，對于早起的方法，在下決心要早起之前，一定要問問自己：“我真的要這樣做么？”不要強迫自己做不喜歡的事情。如果你屬于“我就是起不來”的類型，也許是因為你并沒有發(fā)自內心地認同早起這件事。

　　這時候你不妨想象一下養(yǎng)成早起習慣后的情景：不用忙碌到連喝口水的時間都沒有，不會到10點才能有機會吃上一口早飯，你可以悠閑地沏上一杯茶，準備好早晨的日常事務，一切輕輕松松。

　　另外，還有一個快速有效的方法：呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。

　　六、不拖延

　　現在的人或多或少都會有一些拖延癥，但是這個習慣除了讓自己自我安慰的能力更強之外，幾乎沒有任何其他好處。因此，如果能在考研期間改變拖延的習慣，那真的是喜事一樁了。幫幫為大家總結了解決拖延的原因和方法，希望有拖延癥的同學也可以認識到自己的問題并對癥下藥，早日擺脫這個毛病提高學習效率。

　　1、抱有僥幸心理，總覺得還來得及

　　現在的年輕人普遍都存在這樣的心理：明天再做吧，反正時間還很長，明天多學習一點，等到明天......拖延是時間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。很多人之前曾在最后的強壓下完成目標，所以現在存有僥幸心理，“拖一會兒沒事的”，反正最后也能在最短的時間內完成。時間當然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時間也在不知不覺中消逝了。

　　對癥下藥：對于不管怎樣都改不了拖延的同學，比如起床一定要賴半個小時，可以制造時間差來解決這個問題，你可以將自己的表調快半個小時左右，但依然按照時間表上的時間設置提醒，如果你本來是定六點鐘起床，但實際其實是五點半，你拖延半個小時再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，實際也是按照準確的時間起床的。對于每日行程以及階段計劃等也可以用這種方式來平衡。

　　2、逃避復習

　　正視自己，你會發(fā)現我們總是可以找到很多逃避復習和學習的方法，假裝上網聊與考研相關的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在網店或者書店中看哪種考研書更好......

　　對癥下藥：首先就要切斷一切外來的干擾項。在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，必須摒除一切外來干擾。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。斷開網絡連接，把手機調到靜音，使自己保持專注的狀態(tài)。

　　3、沒有計劃或計劃被中斷

　　人生路上，總有一些事情是值得你扎下心來、剎住性子去認真應對的，就比如考研?？佳新凡⒎悄阆胂蟮媚敲匆环L順，一路要披荊斬棘，攻克許多堡壘，必須要制定計劃才行。很多同學就是不屑做學習計劃，或者因為電話打進來、同學過來聊天以及一些其他情況會打亂考研計劃。中斷對復雜的工作傷害最大，我們復習中都有過類似的經驗，一道難題好不容易有點眉目了，被人打擾再也想不起來了。

　　對癥下藥：對于不做學習計劃的同學，建議還是養(yǎng)成設定清單的習慣，可以分成小的步驟，通過分成一小塊的方式，慢慢去做完。

　　例如涂鴉記錄法，把已經完成的任務，用熒光筆或是彩色筆涂掉，這樣的話，你就會感覺很想把它涂滿，涂得越滿越有成就感。

　　此外每天按照日程表進行，形成日程生物鐘。對于每天都會做的慣性事務，可以選擇同樣的時間、地點去做，例如固定早上8點背單詞，晚上9點做閱讀等，堅持養(yǎng)成習慣，自然會受益匪淺。

　　也許現在正在考研的你還沒有上述的這些習慣，沒關系，根據著名的“21天養(yǎng)成好習慣”的定理，其實這些習慣也是很容易就能獲得的。

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