2016考研：二戰(zhàn)211，心態(tài)調(diào)整也重要

　　相信大家看過(guò)很多經(jīng)驗(yàn)的帖子，很多很勵(lì)志的，看了就讓人感覺(jué)很有能量，不是我潑冷水，看得人很多，也很多人看的時(shí)候想著要做到，但真正做到的很少，你看了別人的計(jì)劃覺(jué)得很好，可是時(shí)間一長(zhǎng)，你是不是又跟原來(lái)一樣了？還有一些時(shí)候，別人告訴我們的建議，其實(shí)最后我們聽(tīng)從的也不多。最怕是在自己的計(jì)劃跟別人的計(jì)劃之間搖擺，沒(méi)有人跟你完全一樣，情況相似，耐心會(huì)有差異，外界環(huán)境會(huì)有差異，所以，你一定要找到自己的，要有一個(gè)主線，可以借鑒別人的，來(lái)修正自己的計(jì)劃，但不要?jiǎng)硬粍?dòng)就把自己的主線改來(lái)改去！
　　如果你有條件，而你又很容易受自然環(huán)境的影響，可以稍微改善一下的（不是鼓勵(lì)“享樂(lè)”，是如果有條件，沒(méi)必然挑戰(zhàn)身體極限，有一個(gè)好的身體狀態(tài)，對(duì)心理狀態(tài)也會(huì)有幫助）。比如我很怕熱，去年夏天我不用出去上課，我不會(huì)因?yàn)樘鞖庥绊懳铱磿?shū)的效率。不管有沒(méi)有條件，考研都不是一個(gè)很痛苦的過(guò)程，你要學(xué)著去享受它，試著去找樂(lè)趣，它不只是一個(gè)考試，只要你愿意你就可以學(xué)到考試以外的東西。如果連續(xù)幾天效率一直很低，情緒也不高，不妨給自己放半天或者一天的假，出去逛逛，散散步，或者在宿舍睡個(gè)懶覺(jué)，看個(gè)電影，盡可能讓自己心情愉悅一點(diǎn)。如果哪科學(xué)厭煩了，就隔一天再去看，不要讓自己一直處于厭煩的狀態(tài)，會(huì)影響效率的，適當(dāng)?shù)男菹⒁埠苤匾菹⒁舶颇拷徊?，換個(gè)科目學(xué)。
　　如果你自制力比較差，那最好找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼，看看別人的，再結(jié)合自己的情況，制定一個(gè)自己的計(jì)劃，如果可以，找個(gè)自制力好的一起上自習(xí)，可能看到別人在看書(shū)，自己就不好意思玩了，但記住不要打擾別人，別打亂別人的計(jì)劃。如果你是不喜歡被拘束的，那就自己定好計(jì)劃，開(kāi)開(kāi)心的完成就行了，別被別人干擾太多。如果有人老在你耳邊說(shuō)他都不會(huì)，什么都感覺(jué)好難，題都沒(méi)做完什么的，你可以安慰，可以忽視，但千萬(wàn)別以為別人都不會(huì)你就可以放松自己，按照自己的主線繼續(xù)走就行了。有的人只是隨口抱怨一下或者謙虛而已，所以別太當(dāng)真。如果你有一個(gè)好朋友一起考研，那就互相監(jiān)督吧，互相別給對(duì)方太多負(fù)能量，可以約定好時(shí)間一起放松一會(huì)，比如看個(gè)綜藝節(jié)目，或者一起打會(huì)兒籃球之類的。如果你跟朋友要考的學(xué)校還有專業(yè)都一樣，也有同時(shí)被錄取的，但其他學(xué)校我是真的不太了解，至于你們要不要每天一起自習(xí)，沒(méi)有建議，建議就是，不要把他當(dāng)作參照物，因?yàn)檫€有很多不是你們學(xué)校的甚至更優(yōu)秀的在跟你競(jìng)爭(zhēng)，不要以為比他好就可以了。如果你開(kāi)始的有點(diǎn)晚，或者有很多計(jì)劃完不成，你要先看看是不是你自己定的計(jì)劃量太大了，大部分的人都沒(méi)辦法長(zhǎng)時(shí)間每天都保持高效的學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)及以上，所以我上面說(shuō)可以每周有半天的休息時(shí)間。而且要保證有好的睡眠，不要把你的吃飯時(shí)間全用來(lái)看書(shū)，跟朋友在餐廳一起吃飯，聊聊天，還可以休息一下，又沒(méi)有多少時(shí)間，沒(méi)必要天天神經(jīng)緊繃，但也別太松。如果你屬于很容易緊張，不太能承受太多壓力，那就適當(dāng)放松，如果你就是太松了，太愛(ài)玩，那就對(duì)自己狠一點(diǎn)吧。計(jì)劃完不成已經(jīng)是事實(shí)了，再懊悔也改變不了了，就趕緊找出來(lái)原因，調(diào)整計(jì)劃就好了，不要太有負(fù)擔(dān)，要經(jīng)常調(diào)整計(jì)劃，根據(jù)剩余時(shí)間，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整每天需要完成的量。最好是能找到一個(gè)不讓自己過(guò)于緊張的辦法。實(shí)在完不成，就舍棄一部分吧，要分清那些最重要，不要光在乎量而忽略了質(zhì)。
　　下面說(shuō)說(shuō)出成績(jī)之后，我當(dāng)時(shí)做的不太好。成績(jī)出來(lái)之后，應(yīng)該是要準(zhǔn)備一些東西的，我剛開(kāi)始覺(jué)得再過(guò)幾天吧，后來(lái)大家在論壇貼吧曬分?jǐn)?shù)交流，然后就開(kāi)始擔(dān)心分?jǐn)?shù)線了，一直很焦慮，在線出來(lái)之前一直焦慮，焦慮復(fù)試英語(yǔ)，焦慮線太高怎么辦。就算有朋友勸，可還是控制不住那個(gè)情緒。中間那么長(zhǎng)時(shí)間，我一直都沒(méi)怎么準(zhǔn)備，復(fù)試要考專業(yè)英語(yǔ)，還有英語(yǔ)口語(yǔ)，線出來(lái)之后更焦慮了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)錄取人數(shù)變少了，后來(lái)被好朋友罵了一頓就踏踏實(shí)實(shí)看書(shū)去了?？粗百I的專業(yè)英語(yǔ)的書(shū)，看專業(yè)課的，口語(yǔ)不知道怎么準(zhǔn)備，后來(lái)有學(xué)長(zhǎng)說(shuō)可以看看雅思口語(yǔ)里簡(jiǎn)單的一些詞匯做備用，然后復(fù)習(xí)了兩周就復(fù)試去了。問(wèn)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐都說(shuō)口語(yǔ)很隨意，考前我們都緊張到死，考完發(fā)現(xiàn)真的是比較隨意的。大家都是80-90，差距不大。我當(dāng)時(shí)筆試不太好，才80多點(diǎn)，雖然不是最低的，但也屬于后半部分的，好在面試成績(jī)還不錯(cuò)，面試在復(fù)試占得比例最大、占到一半。對(duì)于復(fù)試面試建議：不要緊張，就算緊張也不要表現(xiàn)那么明顯（可以輕輕微笑），不敢看老師眼睛就看眉毛，本科所學(xué)專業(yè)課會(huì)涉及，不要局限于初試考試的那門(mén)專業(yè)課，你不能保證老師會(huì)問(wèn)你哪門(mén)，我們當(dāng)時(shí)綜合面試就寫(xiě)的就是“本科所學(xué)階段所有專業(yè)課”，如果你都忘了，初試之后就趕緊惡補(bǔ)一下吧。我當(dāng)時(shí)面試問(wèn)到的問(wèn)題自己抽兩個(gè)，然后老師會(huì)深入接著問(wèn)，或者問(wèn)其他的，我們一組的也有被問(wèn)讀研的打算，為什么要考研之類的，如果你比較怕這類的就提前準(zhǔn)備好吧，我當(dāng)時(shí)就是深入問(wèn)了，舉個(gè)例子，我一個(gè)題目是旁站監(jiān)理，回答完之后老師問(wèn)了是都有旁站監(jiān)理嗎哪些情況下需要設(shè)置旁站監(jiān)理，第二個(gè)問(wèn)題是風(fēng)險(xiǎn)管理的過(guò)程，后來(lái)說(shuō)道風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)的時(shí)候問(wèn)了我怎樣定性或者定量的分析之類的。關(guān)于復(fù)試的，就放到初試完準(zhǔn)備就行了。
　　一般，考上的，你問(wèn)他的時(shí)候，他可能會(huì)傾向于覺(jué)得是比較簡(jiǎn)單的，沒(méi)考上的，你問(wèn)他的時(shí)候，他很可能會(huì)覺(jué)得比較難。我們都很難客觀的說(shuō)。復(fù)試前我還很焦慮，考完我就覺(jué)得其實(shí)比我想象中順利多了，我一直擔(dān)心專業(yè)英語(yǔ)好多單詞我不認(rèn)識(shí)，我怕翻譯不出來(lái)，結(jié)果大部分句子我都翻譯出來(lái)了。考前我會(huì)說(shuō)覺(jué)得難，考后我就會(huì)說(shuō)覺(jué)得不難了。很多事情，就算我們說(shuō)很多遍，只要你沒(méi)經(jīng)歷你聽(tīng)起來(lái)其實(shí)都沒(méi)有太大的感覺(jué)，很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是這樣，大家都在看，但看過(guò)也沒(méi)留下多少痕跡，之后遇到類似的情況還是想不起來(lái)自己看過(guò)類似的應(yīng)對(duì)方法。而且，有時(shí)候我們有自己的想法，其實(shí)是很難很快地接受別人不同的想法的，尤其還是陌生人。我第一年也感覺(jué)什么都很混亂，所以才想著寫(xiě)寫(xiě)自己的感受，不管對(duì)你們有沒(méi)有用，至少讓你們知道，不是只有你一個(gè)人會(huì)覺(jué)得迷茫。如果你很容易焦慮，著急，又毫無(wú)頭緒，送你一個(gè)公式（我用了好久，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有個(gè)后遺癥就是，我現(xiàn)在遇到不順利事情總考慮太多考慮不利的情況是什么怎么應(yīng)對(duì)），1.現(xiàn)在的情況是不是必須接受？2.如果已經(jīng)無(wú)法改變，那最壞的可能是什么？3.如果最壞的發(fā)生了你有什么應(yīng)對(duì)嗎？如果你不知道怎么讓自己停止焦慮就試試看吧。

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